ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
Электронная библиотека » КНИГИ » Физические упражнения
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Расширенный поиск
по сайту
Бодибилдинг для ленивых : КНИГИ » Физические упражнения
автор: GySIv | 3 октября 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 26
 
Бодибилдинг для ленивых     Название:   Бодибилдинг для ленивых
    Автор:   Д.А. Борькин
    Формат:   JPG
    Размер:   15,25
    Год:   2004
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   98
 
 
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Развитие интимных мышц : Здоровье, Физические упражнения
автор: GySIv | 23 сентября 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 32
 
Развитие интимных мышц     Название:   Развитие интимных мышц
    Автор:   Муранивский В.Л
    Формат:   PDF
    Размер:   1994
    Год:   21,24
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   112
 
 
Интимные (анально-генитальные) мышцы играют значительную роль в жизни человека, его соматическом и психическом здоровье.
Развитие этих мышц способствует не только нормальному выполнению естественных функций, но и является одним из эффективных способов профилактики широкораспространенных заболеваний, специальные тренировки позволяют приобрести целый ряд забытых и новых полезных функциональных навыков.
Брошюра рассчитана на массового читателя, заботящегося о своем здоровье, долголетии, активности и счастье в сексуальной жизни, желающего повысить культуру интимных отношений.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Мышцы и сила. Большая энциклопедия : Словари, энциклопедии, Здоровье, Физические упражнения
автор: GySIv | 6 сентября 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 38
 
Мышцы и сила. Большая энциклопедия     Название:   Мышцы и сила. Большая энциклопедия
    Автор:   Джим Стоппани
    Формат:   PDF
    Размер:   79,46 Мб
    Год:   2010
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Серия:   Библиотека Men's Health
    Страниц:   416
 
 
Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Энциклопедия фитнеса : Физические упражнения, Словари, энциклопедии
автор: Gunpowder | 28 августа 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 40
 
Энциклопедия фитнеса     Название:   Энциклопедия фитнеса
    Автор:   Карпей Э.
    Формат:   PDF
    Размер:   15,02 МБ
    Год:   2003
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   360
 
 
Энциклопедия фитнеса — Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Энциклопедия физической подготовки : Словари, энциклопедии, Физические упражнения
автор: GySIv | 16 августа 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 31
 
Энциклопедия физической подготовки     Название:   Энциклопедия физической подготовки
    Автор:   Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А
    Формат:   PDF
    Размер:   50,9 Мб
    Год:   1994
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   362
 
 
Энциклопедия физической подготовки предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Большая книга мышц : КНИГИ » Физические упражнения
автор: GySIv | 22 июля 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 52
 
Большая книга мышц     Название:   Большая книга мышц
    Автор:   Ян Кинг, Лу Шулер
    Формат:   PDF
    Размер:   38,33
    Год:   2009
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   360
 
 
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин : КНИГИ » Физические упражнения
автор: gor_yuri | 21 июня 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 57
 
Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин     Название:   Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
    Автор:   Селин Йегер
    Формат:   PDF
    Размер:   16,8 Мб
    Год:   2013
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   391
    ISBN:   978-985-15-1793-6
 
 
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Urban Calisthenics : КНИГИ » Физические упражнения
автор: brij | 12 июня 2018 | Комментарии: 0 | Просмотров: 48
 
Urban Calisthenics     Название:   Urban Calisthenics
    Автор:   Tee Major
    Формат:   EPUB
    Размер:   151.6 MB
    Год:   2018
    Качество:   Отличное
    Язык:   Английский
    Страниц:   192
    ISBN:   1465473513
 
 
Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere. So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right? Wrong! Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen. With nearly 70 bodyweight exercises and 10 precision routines, you'll be able to transform your body anywhere and at any time, and without waiting in line at a gym.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта