ПРАВИЛА БИБЛИОТЕКИ          КАК ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
Электронная библиотека » КНИГИ » Физические упражнения
 
Панель управления
Логин 
Пароль 
 

Основные категории

-- Книги
-- Аудиокниги
-- Журналы
-- Фильмы

Информация
Все вопросы и пожелания пишите на alexandrpe@meta.ua
Расширенный поиск
по сайту
Физическая культура : Виды спорта, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 29 сентября 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 40
 
Физическая культура     Название:   Физическая культура
    Автор:   Письменский И.А., Аллянов Ю.Н.
    Формат:   PDF
    Размер:   187 Мб
    Год:   2019
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   494
 
 
В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации студентов. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Прокачай Себя. Тренировки Дома : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 26 июля 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 46
 
Прокачай Себя. Тренировки Дома     Название:   Прокачай Себя. Тренировки Дома
    Автор:   Ковтун И.П.
    Формат:   PDF
    Размер:   16 Мб
    Год:   2019
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   224
 
 
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела!
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 4 июля 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 70
 
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса     Название:   Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
    Автор:   Контрерас Брет
    Формат:   PDF
    Размер:   77 Мб
    Год:   2014
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   221
    ISBN:   978-985-15-2152-0
 
 
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты : Кулинария, Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 9 мая 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 59
 
Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты     Название:   Меню бодибилдера: Еда по правилам и без. Диетология. Рецепты
    Автор:   Щеголев А.Н., Мурзин Д.В.(сост.)
    Формат:   PDF
    Размер:   25.2 Мб
    Год:   2015
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   180
    ISBN:   978-5-8029-2037-4
 
 
Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно".
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Атлетическая гимнастика для студентов : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 5 мая 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 57
 
Атлетическая гимнастика для студентов     Название:   Атлетическая гимнастика для студентов
    Автор:   Бурмистров В.Н., Бучнев С.С.
    Формат:   PDF
    Размер:   17 Мб
    Год:   2012
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   170
    ISBN:   978-5-209-03557-2
 
 
Курс атлетической гимнастики призван обеспечить необходимый уровень знаний по теории и методике данного вида спорта, а также развить необходимые студенту в его будущей профессиональной деятельности качества и навыки(силу, общую выносливость, координацию движений, силовую выносливость).
 
 
Скачать бесплатно
 
 
100 маленьких игр : Физические упражнения, Другое
автор: Evgenij | 21 апреля 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 59
 
100 маленьких игр     Название:   100 маленьких игр
    Автор:   Раухмауль З.
    Формат:   PDF
    Размер:   12,50 Мб
    Год:   1973
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   47
 
 
Маленькие, или, как их называют специалисты, подвижные игры, — отличное средство развития силы, ловкости, выносливости, координации движений. Подвижные игры широко используются не только на занятиях различных спортивных групп, но и любителями физической культуры и спорта, занимающимися самостоятельно. Знакомство с подвижными играми представит несомненный интерес и для родителей, работников спортивных баз и лагерей, инструкторов, работающих с детьми по месту жительства.
Настоящая книга — великолепное пособие для всех, кто интересуется подвижными играми.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Аэробика. Теория, методика, практика занятий в вузе : КНИГИ » Физические упражнения
автор: MIHAIL62 | 15 апреля 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 60
 
Аэробика. Теория, методика, практика занятий в вузе     Название:   Аэробика. Теория, методика, практика занятий в вузе
    Автор:   Размахова С.Ю.
    Формат:   PDF
    Размер:   10.5 Мб
    Год:   2011
    Качество:   Нормальное
    Язык:   Русский
    Страниц:   176
    ISBN:   978-5-209-03558-9
 
 
Пособие содержит сведения о теоретических основах и методике занятий оздоровительной аэробикой, ее разновидностях и предназначено для студентов вузов, занимающихся оздоровительной аэробикой. Данное пособие может служить в качестве базового учебного материала для преподавателей.
 
 
Скачать бесплатно
 
 
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день : КНИГИ » Физические упражнения
автор: Gunpowder | 1 января 2019 | Комментарии: 0 | Просмотров: 80
 
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день     Название:   Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
    Автор:   Бурбо Люси
    Формат:   PDF
    Размер:   13,42 МБ
    Год:   2005
    Качество:   Отличное
    Язык:   Русский
    Страниц:   68
 
 
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день — Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер – тогда эта книга
 
 
Скачать бесплатно
 
 
На страницу:




В электронной библиотеке Arhibook.ru Вы можете бесплатно скачать нужную литературу: книги, аудиокниги, журналы по более 200 различным тематикам, естественно, без всяких платных смс и даже без регистрации.


Администрация сайта